Vad gör HGH för muskeltillväxten?

En av de senaste trenderna inom fitness och bodybuilding är användningen av humant tillväxthormon för att öka muskelmassan. Medan vissa människor redan drar nytta av att ta denna typ av tillskott, kan andra fortfarande vara försiktiga. Medan vittnesmål från andra användare kan vara ett sätt att lindra vissa rädslor, är förståelse för vad HGH är och hur det påverkar din kropp det enda sättet att verkligen skilja myterna från fakta.

Vad är humant tillväxthormon och hur kan det bidra till att öka muskelmassan?

Oavsett om du är man eller kvinna kan du bara ta kontroll över din kropp genom strikt reglering av kost och motion. Som många kroppsbyggare förstår behöver kroppen ibland hjälp för att nå sin maximala potential. Av denna anledning, många människor vänder sig till HGH för muskeltillväxt. Mänskliga tillväxthormoner förekommer naturligt i våra kroppar och produceras av hypofysen. Där produceras tillräckliga mängder av hormonerna för att hjälpa kroppen att regenerera celler och bilda nya celler. Dessutom är tillväxthormoner ansvariga för att främja muskeltillväxt, öka bentätheten och upprätthålla frisk vävnad för alla organ i kroppen.

Hypofysen utsöndrar tillväxthormoner i blodomloppet, där de bara frodas under en kort tid. När hormonerna har frisatts skickas de till levern där de omvandlas till tillväxtfaktorer som IGF-1. Eftersom just denna tillväxtfaktor har anabola egenskaper som ökar kroppens förmåga att utveckla nya muskler och stärka skelettet har forskare sedan 1950-talet tagit HGH från mänskliga kadaver. Föreningen har dock inte framgångsrikt syntetiserats i ett laboratorium under tre dagar.

Normalt producerar kroppen tillväxthormon endast i små mängder och endast vid vissa tidpunkter i livet. Hos vuxna män finns det bara 5 nanogram tillväxthormon per milliliter blod. Kvinnor kan fördubbla denna mängd under graviditeten. I övrigt når produktionen av tillväxthormon sin topp under puberteten och avtar kraftigt i början eller mitten av tjugoårsåldern.

Om du är intresserad av att använda HGH för muskeltillväxt, är det först viktigt att avgöra om du redan har en brist på tillväxthormon. Din läkare kan utföra ett blodprov för att kontrollera hormonnivåerna innan han eller hon avgör om du behöver injektioner. Även om din egen läkare kommer att diskutera de risker som är specifika för ditt tillstånd, säger Eric Braverman, M.D., en specialist på anti-aging behandlingar, att tillväxthormontillskott är relativt ofarliga innan man ger injektioner. I sällsynta fall säger Dr. Braverman att han har sett patienter som har problem med vätskeretention och en ökning av blodsockret. I övrigt ger behandlingarna inga större biverkningar.

Varför behöver vuxna fortfarande tillväxthormoner?

Det är lätt att förstå varför tonåringar, unga vuxna och gravida kvinnor behöver högre nivåer av tillväxthormoner, men det betyder inte att resten av oss inte behöver dem. Bortsett från fördelarna med HGH muskeltillväxt, dessa hormoner gör mycket mer för våra kroppar på lång sikt. Forskning har visat att de kan avsevärt begränsa accelerationen av utvecklingen av åldersrelaterade degenerativa sjukdomar i kroppen. De ökar också sexlusten och hjälper till att upprätthålla en stark kognitiv funktion. Patienter som fått tillväxthormonbehandlingar rapporterade också en generellt bättre livskvalitet eller välbefinnande.

Omvänt kan en brist på tillväxthormon ha lika betydande effekter på människokroppen. Först och främst kan låga nivåer av HGH främja viktökning och mer fettretention, samtidigt som det också orsakar muskelförlust. Dessutom kan individer som saknar tillräckliga tillväxthormoner uppleva hämmad sexlust och mycket låga energinivåer. Överlag känner sig individer mindre som sig själva och kan lida av en dålig känsla av välbefinnande.

Fördelarna med HGH och muskeltillväxt

Medan tillväxthormonbehandlingar kan vara till stor nytta för kroppsbyggare, bör de inte heller luras av hype. Visst kommer det att bli en anmärkningsvärd ökning av muskelmassan, men individer bör inte förvänta sig resultat på 30 % eller mer. En så stor förändring är en orealistisk förväntan på ett tillägg som för närvarande finns tillgängligt. Människor som är villiga att lägga ner hårt arbete och engagemang medan de tar tillväxthormontillskott kan se en förbättring av 15 %.

Ett nyligen genomfört forskningsprojekt har tittat närmare på effekterna av tillväxthormonbehandlingar på muskelmassa och idrottsprestationer. I studien delades en grupp på 103 kvinnor och män upp i två grupper, som alla beskrevs som "fritidsidrottare" och var mellan 18 och 40 år gamla. Kontrollgruppen fick placebobehandlingar, medan testgruppen fick tillväxthormonbehandlingar under en tvåmånadersperiod. Av de män som fick tillväxthormoninjektioner fick en del av dessa försökspersoner även testosteron.

Varje deltagare testades för styrka och flexibilitet i början av studien och i slutet av den 60 dagar långa testfasen. Försökspersonerna ombads att lyfta vikter, cykla på motionscykel och hoppa. Även om de doser som administrerades i denna studie var låga, visade de som fick tillväxthormonerna en betydande förbättring av snabbhet och smidighet. De försökspersoner som endast fick hormontillskott visade en förbättring på 4 % jämfört med sina ursprungliga prestationsnivåer, medan de män som fick testosteron i kombination med tillväxthormonerna förbättrades med totalt 8 %.

En annan faktor som begränsade resultaten av studien var längden på själva studien. En tvåmånadersperiod är mycket kort och kan ha begränsat möjligheten att visa mer lovande effekter på försökspersonerna. Ken Ho, forskare vid Garvan Institute, sade att en längre studie skulle kunna visa större fördelar med att ta kosttillskotten, men varnade för att det också skulle kunna finnas större biverkningar. Mer omfattande forskning behövs för att få en tydligare bild av effekterna av GH-tillskott vid fysisk konditionsträning. Under tiden visar vittnesmål från verkliga användare att fördelarna är verkliga och obestridliga.

Även om påståendena om att tillväxthormoner är den senaste "mirakelkuren" för kroppsbyggare och idrottare kan vara överdrivna, börjar forskningen visa att behandlingarna fortfarande kan vara ett effektivt verktyg. När de används i samband med ett måttligt till intensivt träningsprogram och i kombination med andra kosttillskott kan tillväxthormoner öka resultaten av dina träningspass. Behandlingarna ger idrottare en extra fördel som kan hjälpa dem att förbättra sina färdigheter och prestera med en större konkurrensfördel.

För närvarande fortsätter forskningen att undersöka effekterna av HGH-terapi på ökad muskelmassa. Medan effekterna av tillväxthormoner på ökad muskelmassa och hastighet fortfarande studeras, är det ingen som förnekar att kosttillskott har en övergripande positiv effekt på kroppen. Genom att främja mager muskelmassa, eliminera fettcellslagring och öka energinivåerna, användningen av HGH erbjuder långsiktiga fördelar som är lika bra eller bättre än något alternativ.