Wat doet HGH voor spiergroei?

Een van de nieuwste trends in fitness en bodybuilding is het gebruik van menselijk groeihormoon om de spiermassa te vergroten. Terwijl sommige mensen al baat hebben bij het gebruik van dit type supplement, kunnen anderen nog steeds op hun hoede zijn. Hoewel getuigenissen van andere gebruikers een manier kunnen zijn om sommige angsten weg te nemen, is inzicht in wat HGH is en hoe het je lichaam beïnvloedt de enige manier om echt de mythen van de feiten te scheiden.

Wat is menselijk groeihormoon en hoe kan het helpen de spiermassa te vergroten?

Of je nu man of vrouw bent, controle over je lichaam door strikte regulering van voeding en lichaamsbeweging kan je maar tot op zekere hoogte brengen. Zoals veel bodybuilders begrijpen, heeft het lichaam soms hulp nodig om zijn maximale potentieel te bereiken. Daarom wenden veel mensen zich tot HGH voor spiergroei. Menselijke groeihormonen komen van nature voor in ons lichaam en worden geproduceerd door de hypofyse. Daar worden voldoende hoeveelheden van de hormonen geproduceerd om het lichaam te helpen cellen te regenereren en nieuwe cellen aan te maken. Daarnaast zijn groeihormonen verantwoordelijk voor het bevorderen van spiergroei, het verhogen van de botdichtheid en het onderhouden van gezond weefsel voor alle organen in het lichaam.

De hypofyse scheidt groeihormonen af in de bloedbaan, waar ze slechts korte tijd gedijen. Eenmaal vrijgegeven, worden de hormonen naar de lever gestuurd, waar ze worden omgezet in groeifactoren zoals IGF-1. Omdat deze specifieke groeifactor anabole eigenschappen heeft die het vermogen van het lichaam versterken om nieuwe spieren te ontwikkelen en botten te versterken, nemen wetenschappers sinds de jaren 1950 HGH af van menselijke kadavers. De verbinding is echter nog geen drie dagen met succes in een laboratorium gesynthetiseerd.

Normaal produceert het lichaam groeihormoon slechts in kleine hoeveelheden en alleen op bepaalde momenten in het leven. Bij volwassen mannen is er slechts 5 nanogram groeihormoon per milliliter bloed. Vrouwen kunnen deze hoeveelheid verdubbelen tijdens de zwangerschap. Voor het overige bereikt de productie van groeihormoon een piek in de puberteit en neemt deze sterk af in de vroege tot midden twintig.

Als je geïnteresseerd bent in het gebruik van HGH voor spiergroei, is het eerst belangrijk om vast te stellen of je al een tekort aan groeihormoon hebt. Uw arts kan een bloedtest uitvoeren om de hormoonspiegels te controleren voordat hij bepaalt of u injecties nodig hebt. Hoewel uw eigen arts de specifieke risico's van uw aandoening zal bespreken, zegt Eric Braverman, M.D., een specialist in anti-verouderingsbehandelingen, dat groeihormoonsupplementen relatief ongevaarlijk zijn voordat u injecties krijgt. In zeldzame gevallen zegt Dr. Braverman dat hij patiënten heeft gezien die problemen hadden met het vasthouden van vocht en een piek in de bloedsuikerspiegel. Verder hebben de behandelingen geen grote bijwerkingen.

Waarom hebben volwassenen nog groeihormonen nodig?

Het is gemakkelijk te begrijpen waarom tieners, jonge volwassenen en zwangere vrouwen hogere niveaus van groeihormonen nodig hebben, maar dat betekent niet dat de rest van ons ze niet nodig heeft. Afgezien van de voordelen van HGH spiergroei, doen deze hormonen nog veel meer voor ons lichaam op de lange termijn. Uit onderzoek is gebleken dat zij de versnelling van de ontwikkeling van leeftijdsgebonden degeneratieve ziekten in het lichaam aanzienlijk kunnen beperken. Ze verhogen ook de geslachtsdrift en helpen een sterke cognitieve functie te behouden. Patiënten die groeihormoonbehandelingen hadden ondergaan, rapporteerden ook een algehele betere levenskwaliteit of welzijn.

Omgekeerd kan een tekort aan groeihormoon even grote gevolgen hebben voor het menselijk lichaam. Eerst en vooral kunnen lage niveaus van HGH gewichtstoename en het vasthouden van meer vet bevorderen, terwijl ze ook spierverlies veroorzaken. Bovendien ervaren mensen met een tekort aan groeihormonen waarschijnlijk een verminderde geslachtsdrift en een zeer laag energieniveau. In het algemeen voelen mensen zich minder zichzelf en kunnen ze lijden aan een slecht gevoel van welzijn.

De voordelen van HGH en spiergroei

Hoewel groeihormoonbehandelingen van groot nut kunnen zijn voor bodybuilders, moeten zij zich ook niet laten misleiden door de hype. Er zal zeker een aanzienlijke toename van de spiermassa zijn, maar mensen moeten geen resultaten van 30 % of meer verwachten. Zo'n grote verandering is een onrealistische verwachting voor een supplement dat momenteel verkrijgbaar is. Mensen die bereid zijn hard en toegewijd te werken terwijl ze groeihormoonsupplementen nemen, kunnen een verbetering van 15 % zien.

In een recent onderzoek werden de effecten van behandelingen met groeihormoon op spiermassa en sportprestaties nader bekeken. De studie verdeelde een groep van 103 vrouwen en mannen in twee groepen, die allemaal werden omschreven als "recreatieve sporters" en tussen 18 en 40 jaar oud waren. De controlegroep kreeg placebobehandelingen, terwijl de testgroep gedurende twee maanden groeihormoonbehandelingen kreeg. Van de mannen die groeihormooninjecties kregen, kreeg een deel ook testosteron.

Elke deelnemer aan de studie werd aan het begin van de studie en aan het einde van de 60-daagse testfase getest op kracht en flexibiliteit. De proefpersonen werd gevraagd gewichten te heffen, te fietsen en te springen. Hoewel de in deze studie toegediende doses laag waren, vertoonden degenen die de groeihormonen kregen een aanzienlijke verbetering in snelheid en lenigheid. De proefpersonen die alleen de hormoonsupplementen kregen, lieten een verbetering zien van 4 % ten opzichte van hun oorspronkelijke prestatieniveau, terwijl de mannen die testosteron kregen in combinatie met de groeihormonen er in totaal 8 % op vooruit gingen.

Een andere factor die de resultaten van de studie heeft beperkt, was de duur van de studie zelf. Een periode van twee maanden is erg kort en kan de mogelijkheid hebben beperkt om meer veelbelovende effecten op de proefpersonen aan te tonen. Ken Ho, een onderzoeker aan het Garvan Institute, zei dat een langere studie grotere voordelen van het gebruik van de supplementen zou kunnen aantonen, maar waarschuwde dat er ook grotere bijwerkingen zouden kunnen zijn. Er is uitgebreider onderzoek nodig om een duidelijker beeld te krijgen van de effecten van GH-supplementen bij fysieke fitnesstraining. In de tussentijd tonen getuigenissen van echte gebruikers aan dat de voordelen reëel en onmiskenbaar zijn.

Beweringen dat groeihormonen het nieuwste "wondermiddel" zijn voor bodybuilders en atleten zijn misschien overdreven, maar onderzoek begint aan te tonen dat de behandelingen toch een effectief middel kunnen zijn. Bij gebruik in combinatie met een matig tot intensief trainingsprogramma en in combinatie met andere supplementen, kunnen groeihormonen de resultaten van je trainingen versterken. De behandelingen geven atleten een extra voordeel dat hen kan helpen hun vaardigheden te verbeteren en met een grotere voorsprong op de concurrentie te presteren.

Momenteel wordt nog steeds onderzoek gedaan naar de effecten van HGH-therapie op het vergroten van de spiermassa. Hoewel de effecten van groeihormonen op het vergroten van spiermassa en snelheid nog steeds worden bestudeerd, valt niet te ontkennen dat supplementen een algemeen positief effect hebben op het lichaam. Door magere spiermassa te bevorderen, de opslag van vetcellen te elimineren en het energieniveau te verhogen, kan het gebruik van HGH voordelen op lange termijn bieden die even goed of beter zijn dan alle alternatieven.